Program
Stres, tesnoba in delavnice
Z manj stresa do več življenjskega elana: individualna obravnava in praktične delavnice.
- Individualno
- 30 do 60 minut
- Delavnice
- v živo ali na spletu
- Za podjetja
- po dogovoru
O programu
Stres ne ostane samo v mislih
Dolgotrajen stres se lahko kaže kot povišana mišična napetost, stisnjena čeljust, plitko dihanje, notranji nemir, motnje spanja in večja občutljivost za bolečino. To ne pomeni, da je bolečina namišljena, pomeni pa, da pri njej sodeluje tudi živčni sistem.
Pri individualni obravnavi sproščamo preobremenjeno simpatično živčevje, zmanjšujemo notranjo napetost in podpiramo notranjo stabilnost. Pristop pomaga pri kronični utrujenosti in občutku tesnobnosti.
Na delavnicah, v živo ali na spletu, prejmete praktična orodja za telesno sprostitev, čustveno oporo in notranje ravnovesje: zgoščeno teorijo in veliko vaj, ki jih lahko takoj uporabite.
Podporni pogovor ni psihoterapija in ne nadomešča psihološke, psihiatrične ali druge zdravstvene obravnave. Kadar težava presega naše področje, vas usmerimo k ustreznemu strokovnjaku.
Delavnice in programi
Izberite vsebino, ki vas zanima
Antistres trening
Preproste, varne vaje, ki sprožijo naravni telesni mehanizem sproščanja napetosti. Skupinski program: 3 zaporedni dnevi po 2 uri.
Obvladovanje tesnobe
Tri srečanja po 2 uri s tehnikami za sprostitev telesa, umiritev misli in manj znakov tesnobe.
Nevromišična regulacija
Praktične vsebine za zmanjševanje telesne napetosti.
Nespečnost
Praktične vsebine za boljši spanec.
Ravnotežje in drža
Za boljše ravnotežje, držo in splošno telesno počutje.
Vikend oddih
Vikend z eno nočitvijo in hotelskim zajtrkom: skupinska glasbena terapija in antistres trening za globoko regeneracijo.
Dogodki
Razpisani termini delavnic
Novi termini bodo objavljeni kmalu. Pokličite nas ali se prijavite na e-novice.
Vsi dogodkiZa podjetja in društva
Programi za zaposlene in člane
Zavod Medico Ars sodeluje s podjetji, organizacijami in ustanovami pri programih podpore gibalnemu sistemu, preventivnih obravnavah ter svetovanju glede obremenitev pri delu. Ponudbo pripravimo po dogovoru.
Metode, ki jih uporabljamo
Pogosta vprašanja
- Ali so delavnice tudi na spletu?
Da, delavnice izvajamo v živo ali na spletu.
- Za koga je antistres trening?
Za vsakogar, ne glede na starost ali telesno pripravljenost. Vaje so preproste in varne.
- Individualna obravnava, paket OSNOVNO 144 €
- Podjetja in društva po ponudbi
Strošek je znan vnaprej. DDV ni obračunan na podlagi 1. odstavka 94. člena ZDDV-1.
Naročanje
Naročite se na uvodni posvet
Pokličite ali pošljite SMS. Lahko nam tudi pišete in na kratko opišete svojo težavo. Brez čakalne dobe in brez napotnice.
